po czym

[...] ogromna - przyjade na chate to wstawie zdjecia przed i po8-)). Aż z ciekawości zostawię paczkę na mostek, chociaż ten nie szybciej niż w granicach wakacji %-) W międzyczasie jest w czym wybierać, bo w lodówce aktualnie proviigil, ovigil i pregnyl Znaczy sugerujesz, że mam skurczone jajeca i nawet nie zdaje sobie z tego sprawy, smuteczek @@-)|-)

Po prostu inna szata DNA...miałem takie bez holo , z holo ale bez kodów , później z kodami , kapsle raz z napisem a raz bez i każdy jeden działał tak samo dobrze...nie masz się czym stresować , oba testy ori... bij śmiało i rośnij ;-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-03-17 17:06:57

[...] inna szata DNA...miałem takie bez holo , z holo ale bez kodów , później z kodami , kapsle raz z napisem a raz bez i każdy jeden działał tak samo dobrze...nie masz się czym stresować , oba testy ori... bij śmiało i rośnij ;-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-03-17 17:06:57 Dzięki krótko i na temat. Szkoda tylko, że wszystko odkłada [...]

target="_blank"https://images92.fotosik.pl/356/15765b46b730bffbmed.jpg Wino z andro, dwie różne dostawy, ta aktualna dziwnie się kruszy. Ktoś się spotkał z czymś takim. Zmieniony przez - Pawełekkkk w dniu 2020-04-29 14:40:48 Czyżby kolejna "wpadka" AndroChem? :-> Z czym wpadka ze jakiś dureń rzucał paczkami? Ja Oststnio dostałem nawet pw połamane [...]

target="_blank"https://images92.fotosik.pl/356/15765b46b730bffbmed.jpg Wino z andro, dwie różne dostawy, ta aktualna dziwnie się kruszy. Ktoś się spotkał z czymś takim. Zmieniony przez - Pawełekkkk w dniu 2020-04-29 14:40:48 Czyżby kolejna "wpadka" AndroChem? :-> Z czym wpadka ze jakiś dureń rzucał paczkami? Ja Oststnio dostałem nawet pw połamane [...]

[...] target="_blank"https://images89.fotosik.pl/356/80aa26c3cab3ca6dmed.jpg Wino z andro, dwie różne dostawy, ta aktualna dziwnie się kruszy. Ktoś się spotkał z czymś takim. Zmieniony przez - Pawełekkkk w dniu 2020-04-29 14:40:48 Czyżby kolejna "wpadka" AndroChem? :-> Z czym wpadka ze jakiś dureń rzucał paczkami? Ja Oststnio [...]

[...] target="_blank"https://images89.fotosik.pl/356/80aa26c3cab3ca6dmed.jpg Wino z andro, dwie różne dostawy, ta aktualna dziwnie się kruszy. Ktoś się spotkał z czymś takim. Zmieniony przez - Pawełekkkk w dniu 2020-04-29 14:40:48 Czyżby kolejna "wpadka" AndroChem? :-> Z czym wpadka ze jakiś dureń rzucał paczkami? Ja Oststnio [...]

[...] tygodnie założę osobny temat z fotkami przed/po i moja dokładna relacja. Myśle, ze wielu skorzysta, tym bardziej, ze w necie stek bzdur. Jak dotąd żadnej agresji o czym pisze wiele osób. Żadnych skoków ciśnienia również nie zauważyłem, czuje się rewelacyjnie. To dopiero 2,5 tygodnia ale już zauważyłem ze sylwetka się utwardza i wychodzi [...]

[...] zestaw cwiczen) -Czy jesli juz jest sens polaczyc te cwiczenia, wykonywac je codziennie czy co kilka dni? Jesli co kilka to co ile? -Czy moze dac sobie spokoj i zaczac robic A6W po raz trzeci od poczatku i nie marudzic? P.S. Sam ABS II nie wchodzi w gre, poniewaz nie mam na czym sie podciagac. Z gory gigantycznie dziekuje za pomoc. Cactus_ek

[...] pompa mnie chwyta od razu i mam moc na małą ilość powtórzeń) Aktualnie nie jestem na cyklu kreatynowym ,więc nie wiem skąd mam brać moc z np. 30 sekundowego odpoczynku ^^ A czym dłuższe odpoczynki ,tym dłuższy trening.. Przeważnie to jest z 1,5h :/ Czy może być to spowodowane właśnie małą ilością węgli przed treningiem, ten mój brak siły w [...]

[...] bloto w moim przypadku a przez caly ten okres cwiczen prawda poprawila mi sie delikatnie sylwetka i zarysowaly sie pojedyncze miesnie ale to jest kropla w oceanie do tego o czym ja marze... zeby nie bylo dodam ze mierze sily na zamiary nie musze wygladac jak kulturysta ale chcialbym miec te 85-95 kg i trzymac rzesbe chce miec szersze barki i [...]

[...] kg na overhead press (wyciskanie w staniu), autor programu przewidzial ze tak bedzie u wiekszosci, jesli nie u wszystkich cwiczacych... Znajdz w tym programie odnosniki, na czym polega "soft deload" i "hard deload" i stosuj wg potrzeb. W podanym linku masz tez opisane, kiedy stosowac ktory deload, powinno ci sie przydac [...]

Witam! Niedługo rozpoczynam ten cykl dla początkującyh i mam kika pytań, które chcę zadać dla świętego spokoju Bardzo prosiłbym o odpowiedź na nie i będę naprawdę bardzo wdzięczny jeżeli udzielicie mi odpowiedzi na wszystkie pytania. Piszcie tez np. Ad.1, żebym wiedział, na które pytanie jest odpowiedź, bo mogę się w tym później pogubić [...]

[...] utrzymac ujemny bilans). Wysilek dlugotrwaly wyczerpuje natomiast zapasy glikogenu i powoduje zuzywanie tkanki tluszczowej. Czyli sa to dwa totalnie inne sposoby, oparte na czym innym, ale sluzace do tego samego celu. Co do mierzenia. Rezultat w tydzien czasu moze byc mylacy, bo w takim okresie najszybiej leci woda. Wiec paradoksalnie moze wyjsc [...]

[...] i poczekam na efekty np po kolejnym miesiącu treningu? Aha, podczas ćwiczeń czuję intensywny ból mięśni brzucha, więc wiem, że pracują i są napięte jak należy, przy czym nie miewam zakwasów po treningu. Wolałem o tym nadmienić jeśli miałoby to jakieś znaczenie. Zmieniony przez - Ghor0609 w dniu 2008-09-16 14:33:57 Zmieniony przez - [...]

uhm tylko teraz zastanawia mnie czym różni się poziom 2 od 4, tzn załóżmy że idziemy wpierw normalnie czyli zaczynamy z A3 i po pewnym czasie juz dochodzimy do A6. Dajmy nawet na to że robimy którys tam obwód, juz doszlismy do A6 6 x 20 :) i wracamy znów na drugi poziom i teraz zastanawia mnie czym sie w obwodzie rozni poziom 2 od 4. Bo w 3 [...]

Eather, myślę, że po takich modyfikacjach (do tego 30 i 31 możesz zastąpić czym innym na rozciąganie czworogłowego) nie będziesz miał z tytułu robienia tego treningu żadnych dolegliwości :-)) Anton, 18 i 27 to siad płotkarski krytykowany za nienaturalne i kontuzjonegenne ułożenie kolana w czasie wykonywania go (duży skręt stawu, obciążenie [...]

[...] się z naszym ciałem w czasie redukcji i jaki ma to wpływ na nasz organizm po jej zakończeniu. Spis treści: 1. Dlaczego tak trudno zachować wypracowane rezultaty? 2. W czym tkwi problem? 3. Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? 4. Obliczanie CPM Dlaczego tak trudno zachować wypracowane rezultaty? Chcąc schudnąć najczęściej decydujemy [...]

[...] pierwszej serii zrobie te 10, ostatnie dwa podciagniecia wymuszone, w drugiej 8. Po zakonczeniu calego treningu zaloze temat i wkleje rezultaty. Mam pytanie do Mawashiego: -czym moge zastapic ostatnie cwiczenie z nawijaniem sznurka? moze to byc obojetnie jakie cwiczenie na te miesnie? /np. uginanie ramion jeszcze raz?/ I jedno do ogolu: czy taki [...]

[...] wczesniej. Comprido ok. ale daj tez z siebie cos, wejdz do dzialu zywienie albo przeczytaj uwaznie temat, tam znajdziesz info jak ulozyc diete. Jak juz ulozysz to napisz czym sie kierowales i umiesc ja do oceny. Mozesz spkojnie przytyc, ale lepiej bedzie jak to beda miesnie nie tluszcz. Ale u was ekto, praktycznie wszystko co wypracujecie to [...]